Dáng hình chữ nhật nên mặc gì? 15 Cách phối đồ xinh, hack dáng

1. Dáng hình chữ nhật là gì? Đặc điểm nổi bật của dáng người hình chữ nhật

Dáng hình chữ nhật (còn gọi là dáng thẳng đứng hoặc dáng banana) là kiểu vóc dáng có số đo ba vòng tương đối đồng đều, không có sự chênh lệch nhiều giữa vai, eo và hông. Phụ nữ có dáng người này thường có những đặc điểm sau:

• Vai và hông cân đối: Chiều rộng vai và hông gần như bằng nhau, tạo nên một đường thẳng từ vai xuống hông.

• Eo ít thắt: Vòng eo không thon rõ rệt, thường có độ chênh lệch dưới 25cm so với vòng hông.

• Cơ thể gọn gàng: Thường không có nhiều mỡ thừa, trông khá gọn gàng và cân đối.

• Xương hông thẳng: Cấu trúc xương hông không cong vút, tạo nên đường dáng thẳng.

• Vòng 1 vừa phải: Thường có kích thước vòng 1 trung bình, cân đối với cơ thể.

Dáng người hình chữ nhật khá phổ biến ở phụ nữ châu Á, đặc biệt là phụ nữ Việt Nam. Nhiều người mẫu chuyên nghiệp cũng sở hữu dáng người này nhờ tính ứng dụng cao trong trình diễn nhiều kiểu trang phục khác nhau.

Dáng người hình chữ nhật khá phổ biến ở phụ nữ châu Á, đặc biệt là phụ nữ Việt Nam

2. Ưu và nhược điểm của dáng người hình chữ nhật

Mỗi dáng người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Hiểu rõ những ưu nhược điểm này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn trang phục.

Ưu điểm của dáng người hình chữ nhật:

• Dễ dàng tăng giảm cân: Cơ thể phân bố cân đối nên khi tăng hoặc giảm cân, vóc dáng vẫn giữ được sự hài hòa.

• Linh hoạt trong việc chọn đồ: Có thể mặc vừa nhiều kiểu trang phục hơn so với các dáng người khác.

• Dễ tạo đường cong ảo: Với kỹ thuật phối đồ phù hợp, bạn có thể dễ dàng tạo ra đường cong cho cơ thể.

• Khoe chân dài: Nếu sở hữu đôi chân dài, dáng người này có lợi thế khi khoác lên mình nhiều kiểu váy và quần khác nhau.

Nhược điểm của dáng người hình chữ nhật:

• Thiếu đường cong tự nhiên: Đường cong không rõ ràng khiến dáng người trông thiếu nữ tính.

• Dễ bị "nuốt chửng" trong trang phục rộng: Quần áo quá rộng có thể khiến bạn trông như "mặc bao tải".

• Vòng eo ít nổi bật: Vòng eo không thon thả tự nhiên nên cần có kỹ thuật tạo eo khi phối đồ.

• Khó khăn khi chọn đầm body: Những trang phục ôm sát có thể không tôn lên đường cong mong muốn.

Mỗi dáng người đều có những điểm mạnh và điểm yếu riêng

3. Nguyên tắc vàng khi chọn trang phục cho dáng hình chữ nhật

Để tạo nên phong cách thời trang phù hợp với dáng hình chữ nhật, hãy áp dụng các nguyên tắc vàng sau:

• Tạo điểm nhấn ở vòng eo: Sử dụng thắt lưng, đai eo, hoặc chọn trang phục có đường cắt eo để tạo cảm giác eo thon hơn.

• Áp dụng quy tắc "rộng + ôm": Kết hợp một món đồ rộng với một món đồ ôm để tạo sự cân bằng. Ví dụ: áo rộng với quần skinny hoặc áo ôm với quần ống rộng.

• Chọn trang phục có họa tiết hoặc chi tiết tạo đường cong: Váy xòe, áo peplum, áo có đường xếp ly ngang eo hoặc quần có túi hai bên hông.

• Ưu tiên quần/váy cạp cao: Quần hoặc váy cạp cao giúp kéo dài chân và tạo cảm giác eo thon hơn.

• Chọn áo có chi tiết cổ rộng hoặc cổ thuyền: Những kiểu cổ này giúp tạo cảm giác vai rộng hơn, từ đó tạo ra ảo giác eo thon.

• Tận dụng phụ kiện: Dùng thắt lưng, dây chuyền dài, túi xách có tua rua hoặc chi tiết bắt mắt để tạo điểm nhấn và phá vỡ đường thẳng của cơ thể.

• Lựa chọn chất liệu phù hợp: Ưu tiên vải có độ rũ tự nhiên như lụa, chiffon để tạo cảm giác mềm mại, nữ tính cho dáng người.

Kết hợp một món đồ rộng với một món đồ ôm để tạo sự cân bằng

4. 15 Cách phối đồ dáng hình chữ nhật cực xinh, hack dáng

Phối đồ cho dáng hình chữ nhật đôi khi khiến nhiều chị em cảm thấy khó khăn. Làm sao để tạo đường cong tự nhiên? Làm sao để không trông như "mặc bao tải"? Đừng lo lắng, Thắm Đặng sẽ chia sẻ 15 cách phối đồ cực xinh, giúp hack dáng hiệu quả, tôn lên vẻ đẹp vốn có của dáng người hình chữ nhật.

Váy xòe eo cao phối thắt lưng

Váy xòe eo cao là "vũ khí bí mật" của các cô nàng dáng hình chữ nhật. Thiết kế này ôm sát vòng eo, tạo cảm giác thon gọn tự nhiên, trong khi phần chân váy xòe nhẹ nhàng tạo đường cong nữ tính cho phần hông. Kết hợp với một chiếc thắt lưng nhỏ vừa tạo điểm nhấn vừa khiến vòng eo trông thon hơn.

Phối váy xòe eo cao cùng áo sơ mi nhẹ nhàng hoặc áo thun ôm basic sẽ tạo nên tổng thể hài hòa, thanh lịch. Đối với phụ kiện, hãy chọn túi xách mini hoặc clutch nhỏ gọn, kết hợp sandal cao gót để tăng chiều cao và làm tổng thể trở nên sang trọng hơn. Set đồ này phù hợp cho nhiều dịp khác nhau từ dạo phố cuối tuần, hẹn hò lãng mạn đến dự tiệc nhẹ nhàng.

Phối váy xòe eo cao cùng áo sơ mi nhẹ nhàng hoặc áo thun ôm basic

Áo peplum phối quần jeans ống đứng

Áo peplum với phần eo bó và phần tà xòe từ ngang eo xuống là lựa chọn tuyệt vời cho dáng hình chữ nhật. Thiết kế này tạo ra đường cong tự nhiên ở vòng eo và mang lại cảm giác hông nở, giúp cân bằng tỷ lệ cơ thể. Kết hợp áo peplum với quần jeans ống đứng tạo nên vẻ ngoài cân đối, vừa thanh lịch vừa hiện đại.

Để trang phục thêm nổi bật, hãy chọn bông tai dài làm điểm nhấn cho khuôn mặt, túi clutch nhỏ gọn và giày mũi nhọn để tạo vẻ thanh thoát. Set đồ này rất linh hoạt, phù hợp cho cả môi trường công sở lẫn những buổi gặp gỡ bạn bè cuối tuần. Với các chị em làm việc trong môi trường văn phòng, đây là lựa chọn hoàn hảo vừa chuyên nghiệp vừa nữ tính.

Áo peplum với phần eo bó và phần tà xòe từ ngang eo xuống là lựa chọn tuyệt vời

Áo croptop phối chân váy chữ A

Áo croptop là món đồ tôn lên vòng eo, tạo cảm giác phân chia rõ rệt giữa phần thân trên và dưới. Khi kết hợp với chân váy chữ A, bạn sẽ tạo được hiệu ứng eo thon và hông nở tự nhiên, đồng thời mang lại vẻ trẻ trung, năng động cho tổng thể.

Để phù hợp với nhiều hoạt động ngoài trời, hãy kết hợp set đồ này với giày sneaker năng động, balo mini xinh xắn và kính râm thời trang. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho các buổi đi chơi, dã ngoại cuối tuần hoặc những chuyến du lịch nhẹ nhàng. Tùy vào thời tiết, bạn có thể thêm một chiếc áo khoác jean hoặc cardigan mỏng khoác ngoài để tăng thêm sự linh hoạt cho set đồ.

Khi kết hợp với chân váy chữ A, bạn sẽ tạo được hiệu ứng eo thon và hông nở tự nhiên

Áo sơ mi oversize phối quần short cạp cao

Áo sơ mi oversize mang lại vẻ ngoài thoải mái, trẻ trung và thời thượng. Để tránh cảm giác "nuốt chửng" dáng người, hãy kết hợp áo với quần short cạp cao và áp dụng kỹ thuật sơ vin (nhét một phần áo vào trong quần) để tạo điểm nhấn eo. Cách phối này vừa khoe chân dài vừa tạo cảm giác cân đối cho cơ thể.

Phụ kiện đi kèm có thể là đồng hồ đơn giản, túi tote rộng rãi và giày slip-on thoải mái. Set đồ này phù hợp với nhiều hoạt động hàng ngày như đi học, đi làm thời vụ hoặc đơn giản là hẹn bạn bè cà phê cuối tuần. Đây là lựa chọn được nhiều cô nàng Gen Z yêu thích bởi sự kết hợp giữa thoải mái và phong cách.

Áo sơ mi oversize mang lại vẻ ngoài thoải mái, trẻ trung và thời thượng

Đầm wrap (váy quấn)

Đầm wrap hay còn gọi là váy quấn là thiết kế tuyệt vời cho dáng người chữ nhật. Với cách cắt may đặc biệt, váy quấn ôm vào vòng eo và tạo đường xẻ tà tự nhiên, giúp tạo đường cong mềm mại cho cơ thể. Thiết kế này không chỉ phù hợp với mọi vóc dáng mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc "hack dáng" cho người có hình chữ nhật.

Để tăng thêm vẻ nữ tính và sang trọng, hãy kết hợp váy quấn với vòng cổ mảnh, sandal quai mảnh và túi xách nhỏ. Set đồ này phù hợp cho nhiều dịp từ dự tiệc, đi ăn tối đến các sự kiện quan trọng. Váy quấn cũng có nhiều biến thể từ chất liệu, họa tiết đến độ dài, giúp bạn dễ dàng lựa chọn phù hợp với từng dịp và sở thích cá nhân.

Thiết kế đầm wrap (váy quấn) phù hợp với mọi vóc dáng

Áo phông basic phối quần ống rộng cạp cao

Sự kết hợp giữa áo phông basic và quần ống rộng cạp cao tạo nên outfit đơn giản nhưng hiệu quả cho dáng hình chữ nhật. Quần ống rộng cạp cao giúp "ăn gian" chiều cao, tạo cảm giác chân dài hơn, đồng thời phần cạp cao cũng tạo điểm nhấn cho vòng eo. Áo phông basic đơn giản cân bằng với phần dưới rộng, tạo nên tổng thể hài hòa.

Phối set đồ này với mũ bucket trendy, túi vải đeo chéo và giày sneaker thoải mái sẽ tạo nên vẻ ngoài năng động, trẻ trung. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho các hoạt động thường ngày như đi học, dạo phố hoặc gặp gỡ bạn bè. Tùy vào màu sắc và kiểu dáng cụ thể, set đồ này có thể mang đến nhiều phong cách khác nhau từ retro, sporty đến minimalist hiện đại.

Sự kết hợp giữa áo phông basic và quần ống rộng cạp cao tạo nên outfit đơn giản

Áo hai dây phối quần baggy

Áo hai dây khoe khéo phần vai và xương quai xanh, tạo điểm nhấn cho phần thân trên, trong khi quần baggy mang lại cảm giác thoải mái và năng động. Sự kết hợp này tạo ra hiệu ứng cân bằng giữa phần trên gọn gàng và phần dưới rộng rãi, đồng thời giúp che khuyết điểm phần hông thẳng của dáng hình chữ nhật.

Để hoàn thiện set đồ, hãy chọn dây chuyền layer nhiều tầng tạo điểm nhấn cho cổ, sandal đế bệt thoải mái và túi đeo chéo nhỏ gọn. Outfit này đặc biệt phù hợp cho các chuyến du lịch, picnic cuối tuần hoặc những ngày hè nóng bức. Với các chất liệu nhẹ, thoáng khí, set đồ này vừa đảm bảo tính thẩm mỹ vừa mang lại cảm giác thoải mái suốt cả ngày dài.

Áo hai dây khoe khéo phần vai và xương quai xanh, tạo điểm nhấn cho phần thân trên

Áo len ôm phối chân váy midi xếp ly

Áo len ôm sát kết hợp với chân váy midi xếp ly tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa phần thân trên gọn gàng và phần dưới mềm mại. Áo len ôm nhẹ nhàng tôn lên đường cong tự nhiên của cơ thể, trong khi chân váy xếp ly tạo hiệu ứng chuyển động và thêm nét nữ tính cho tổng thể. Đây là sự kết hợp lý tưởng cho mùa thu đông hoặc những ngày se lạnh.

Hoàn thiện phong cách này với khăn lụa quàng cổ nhẹ nhàng, boots cổ ngắn và túi đeo vai thanh lịch. Set đồ này phù hợp cho môi trường công sở, gặp gỡ đối tác làm ăn hay những buổi hẹn cafe cuối tuần. Bạn có thể chọn tông màu trung tính như be, nâu, xám để tạo vẻ thanh lịch hoặc mạnh dạn với những gam màu nổi bật như đỏ burgundy, xanh cobalt để thêm phần ấn tượng.

Áo len ôm sát kết hợp với chân váy midi xếp ly tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa phần thân trên

Áo blazer phối quần culottes

Sự kết hợp giữa áo blazer và quần culottes mang đến vẻ ngoài chuyên nghiệp, thanh lịch nhưng không kém phần thời thượng. Blazer có cấu trúc tạo đường nét rõ ràng cho phần vai và thân trên, trong khi quần culottes với độ dài ngang bắp chân tạo cảm giác chân dài hơn. Đây là bộ đôi hoàn hảo cho dáng hình chữ nhật, vừa tôn dáng vừa mang lại vẻ chỉn chu.

Phối cùng đồng hồ tinh tế, túi xách cầm tay và giày loafer sang trọng để hoàn thiện vẻ ngoài lịch lãm. Outfit này đặc biệt phù hợp trong môi trường công sở, các buổi họp quan trọng hay sự kiện chuyên nghiệp. Lựa chọn màu sắc như navy, xám than, camel sẽ giúp set đồ càng thêm sang trọng và dễ phối hợp với nhiều phụ kiện khác nhau.

Outfit này đặc biệt phù hợp trong môi trường công sở, các buổi họp quan trọng hay sự kiện chuyên nghiệp

Áo trễ vai phối quần skinny

Áo trễ vai tạo điểm nhấn quyến rũ cho phần vai và xương quai xanh, đồng thời tạo đường ngang giúp cân bằng dáng hình chữ nhật. Khi kết hợp với quần skinny, bạn sẽ tạo được hiệu ứng cân đối giữa phần trên thoáng và phần dưới ôm sát, đồng thời kéo dài đôi chân một cách tinh tế.

Làm nổi bật outfit này với bông tai statement lớn, clutch đồng điệu và sandal cao gót mảnh mai. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho những buổi hẹn hò lãng mạn, tiệc tối hay các sự kiện đặc biệt. Với gam màu đen cổ điển, set đồ này mang đến vẻ thanh lịch, sang trọng. Nếu muốn thêm phần nổi bật, bạn có thể chọn áo trễ vai với họa tiết hoa, sọc hoặc những gam màu rực rỡ.

Áo trễ vai tạo điểm nhấn quyến rũ cho phần vai và xương quai xanh

Áo cardigan croptop phối quần jean lưng cao

Áo cardigan croptop kết hợp với quần jean lưng cao tạo nên outfit trẻ trung, năng động nhưng vẫn không kém phần nữ tính. Cardigan croptop vừa vặn ngay trên vòng eo giúp tạo cảm giác thon gọn, trong khi quần jean lưng cao kéo dài đôi chân và tôn lên đường cong nhẹ nhàng cho dáng chữ nhật.

Hoàn thiện phong cách này với nón lưỡi trai thời thượng, túi đeo chéo nhỏ gọn và đôi sneaker thoải mái. Set đồ này phù hợp cho những buổi đi chơi cuối tuần, dạo phố với bạn bè hoặc shopping. Chất liệu cardigan mềm mại kết hợp với jean bền bỉ tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa thoải mái và phong cách, giúp bạn tự tin suốt cả ngày dài.

Áo cardigan croptop kết hợp với quần jean lưng cao tạo nên outfit trẻ trung, năng động

Áo blouse bèo nhún phối chân váy bút chì

Áo blouse với chi tiết bèo nhún tạo điểm nhấn cho phần thân trên, mang lại vẻ nữ tính, mềm mại. Khi kết hợp với chân váy bút chì ôm nhẹ, bạn sẽ tạo được hiệu ứng eo thon và dáng người cân đối hơn. Sự tương phản giữa phần trên phồng nhẹ và phần dưới gọn gàng rất lý tưởng cho dáng người chữ nhật.

Phối cùng vòng tay tinh tế, giày cao gót và túi xách tay nhỏ gọn để hoàn thiện vẻ ngoài thanh lịch, chuyên nghiệp. Set đồ này đặc biệt phù hợp cho môi trường công sở, các buổi họp hành quan trọng hay những sự kiện yêu cầu sự trang trọng. Với tông màu pastel nhẹ nhàng, bạn sẽ trông vừa chuyên nghiệp vừa nữ tính; còn với gam màu đậm như đen, navy, bạn sẽ toát lên vẻ quyền lực và tự tin.

Phối cùng vòng tay tinh tế, giày cao gót và túi xách tay nhỏ gọn để hoàn thiện vẻ ngoài thanh lịch, chuyên nghiệp

Đầm maxi xẻ tà

Đầm maxi xẻ tà là một trong những trang phục ưu tiên hàng đầu cho dáng hình chữ nhật. Thiết kế dài tạo cảm giác chiều cao tăng thêm, trong khi đường xẻ tà khéo léo giúp khoe đôi chân và tạo chuyển động khi di chuyển. Phần thắt eo tinh tế của đầm maxi cũng giúp định hình vòng eo rõ ràng hơn, tạo đường cong mềm mại cho cơ thể.

Để hoàn thiện vẻ ngoài thanh lịch này, hãy kết hợp với nón rộng vành cho vẻ ngoài sang trọng, sandal đế xuồng thoải mái và túi cói thời thượng. Đây là outfit hoàn hảo cho những chuyến du lịch biển, dạo phố mùa hè hay những buổi tiệc ngoài trời. Đầm maxi xẻ tà có nhiều biến thể từ chất liệu, họa tiết đến độ dài xẻ, giúp bạn dễ dàng lựa chọn phù hợp với từng dịp và sở thích cá nhân.

Đầm maxi xẻ tà là một trong những trang phục ưu tiên hàng đầu cho dáng chữ nhật

Áo sweater oversize phối chân váy tennis

Sự kết hợp giữa áo sweater oversize và chân váy tennis tạo nên outfit trẻ trung, năng động nhưng vẫn không kém phần nữ tính. Sweater oversize mang lại cảm giác thoải mái, thân thiện, trong khi chân váy tennis ngắn, xòe nhẹ tạo cảm giác chân dài hơn và thêm phần nữ tính cho tổng thể. Đây là sự kết hợp cân bằng hoàn hảo giữa phần trên rộng rãi và phần dưới gọn gàng.

Hoàn thiện phong cách này với vớ cao cổ, sneaker trắng sạch sẽ và balo mini xinh xắn. Set đồ này đặc biệt phù hợp cho những ngày đi học, dạo phố cuối tuần hay gặp gỡ bạn bè thân thiết. Với tông màu pastel nhẹ nhàng như hồng phấn, xanh mint, set đồ càng thêm trẻ trung, tươi mới; còn với gam màu trung tính như be, xám, bạn sẽ trông thanh lịch và dễ phối hơn.

Sự kết hợp giữa áo sweater oversize và chân váy tennis tạo nên outfit trẻ trung

Áo vest không tay phối quần short

Áo vest không tay kết hợp với quần short tạo nên outfit vừa cá tính vừa hiện đại. Vest không tay có cấu trúc rõ ràng, tạo đường nét cho phần vai và eo, trong khi quần short ngắn khoe đôi chân dài. Sự kết hợp này mang đến vẻ ngoài cân đối, thanh lịch nhưng vẫn có nét phá cách, thời thượng cho dáng hình chữ nhật.

Phối cùng kính mát cá tính, túi đeo vai nhỏ gọn và giày mule thời thượng để hoàn thiện phong cách. Outfit này phù hợp cho nhiều dịp từ dạo phố, cà phê với bạn bè đến các sự kiện ngoài trời vào mùa hè. Với tông màu trung tính như đen, be, trắng, set đồ sẽ mang đến vẻ thanh lịch, dễ phối, còn với những gam màu nổi bật như vàng mù tạt, xanh lá, bạn sẽ trở nên nổi bật và thu hút mọi ánh nhìn.

Áo vest không tay kết hợp với quần short tạo nên outfit vừa cá tính vừa hiện đại

5. Những kiểu trang phục nên tránh với dáng hình chữ nhật

Mặc dù dáng hình chữ nhật có thể mặc vừa nhiều kiểu trang phục, vẫn có một số kiểu dáng nên tránh để không làm mất đi sự cân đối vốn có:

• Trang phục quá rộng, không có cấu trúc: Những chiếc váy suông rộng, áo không có đường cắt eo hay quần rộng thùng thình sẽ khiến dáng người trông như "mặc bao tải", thiếu điểm nhấn.

• Đầm ôm body không có chi tiết tạo đường cong: Những chiếc đầm ôm sát mà không có chi tiết như xếp ly, drapé hay đường cắt tạo đường cong sẽ làm lộ rõ đặc điểm "thẳng đuột" của dáng chữ nhật.

• Quần áo cắt ngang eo: Trang phục có đường cắt ngang đúng vòng eo có thể làm cho phần eo trông phẳng hơn, không tạo được hiệu ứng eo thon mong muốn.

• Váy midi suông thẳng: Kiểu váy này có thể làm cho vóc dáng trông thiếu chiều cao và che mất đôi chân, một trong những điểm mạnh của dáng người hình chữ nhật.

• Áo cổ thuyền quá rộng: Mặc dù cổ thuyền có thể giúp vai trông rộng hơn, nhưng nếu quá rộng lại có thể làm mất cân đối với phần dưới của cơ thể.

• Quần ống loe quá rộng từ đùi: Quần ống loe bắt đầu từ đùi có thể làm cho phần hông trông to hơn một cách không cân đối, mất đi vẻ gọn gàng của dáng hình chữ nhật.

Thay vào đó, hãy ưu tiên những trang phục có điểm nhấn eo, tạo đường cong và cân đối tỷ lệ cơ thể như đã gợi ý trong các phần trước.

Dáng hình chữ nhật dễ dàng chinh phục nhiều phong cách, từ thanh lịch công sở đến trẻ trung năng động

Dáng hình chữ nhật dễ dàng chinh phục nhiều phong cách, từ thanh lịch công sở đến trẻ trung năng động, chỉ cần nắm vững các nguyên tắc tạo đường cong và cân bằng tỷ lệ cơ thể. Với 15 cách phối đồ gợi ý, hy vọng bạn đã tìm được những outfit phù hợp. Hãy tự tin thử nghiệm và tạo phong cách riêng. Nhớ rằng, trang phục đẹp nhất là khi bạn cảm thấy thoải mái và tự tin.

Thắm Đặng Store tự hào cung cấp nhiều mẫu trang phục chất lượng cao, được thiết kế đặc biệt phù hợp với vóc dáng phụ nữ Việt. Hãy ghé thăm cửa hàng của chúng tôi tại 324 Đường Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, TP.HCM hoặc truy cập website thamdangstore.vn để khám phá thêm nhiều lựa chọn thời trang đẹp mắt và phù hợp với dáng người của bạn.

6. Những câu hỏi thường gặp về dáng hình chữ nhật

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về dáng chữ nhật và cách phối đồ phù hợp, giúp bạn hiểu rõ hơn về vóc dáng của mình và tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục.

Dáng hình chữ nhật có thể thay đổi theo thời gian không?

Dáng người hình chữ nhật có thể thay đổi nhẹ theo thời gian, đặc biệt khi bạn tăng hoặc giảm cân, luyện tập thể thao định kỳ hoặc do tác động của tuổi tác và nội tiết tố. Tuy nhiên, cấu trúc xương và cách phân bố mỡ cơ bản vẫn giữ nguyên, nên sự thay đổi về dáng thường không quá rõ rệt nếu không có chế độ tập luyện chuyên biệt hoặc biến động lớn về cân nặng.

Làm thế nào để tự tin với dáng chữ nhật?

Để tự tin với dáng hình chữ nhật, hãy tập trung vào những ưu điểm như cơ thể cân đối, khả năng mặc vừa nhiều kiểu trang phục khác nhau. Chọn những trang phục nhấn vào vòng eo, tạo đường cong ảo và phát huy ưu điểm vóc dáng gọn gàng. Quan trọng nhất là hãy luôn yêu bản thân, nhớ rằng mỗi dáng người đều có nét đẹp riêng và tự tin chính là phụ kiện đẹp nhất bạn có thể sở hữu.

Làm sao để khắc phục tình trạng "mặc gì cũng như mặc bao tải"?

Để khắc phục tình trạng "mặc gì cũng như mặc bao tải", bạn nên áp dụng một số mẹo sau: Chọn trang phục có chiết eo hoặc luôn kết hợp với thắt lưng để tạo điểm nhấn vòng eo, ưu tiên váy xòe, quần cạp cao để tạo đường cong cho cơ thể, chọn áo có chi tiết nhấn vai hoặc ngực để tạo điểm nhìn, tránh mặc đồ quá rộng, suông thẳng không có cấu trúc. Đừng quên kết hợp phụ kiện như vòng cổ, khăn quàng hay túi xách để tổng thể thêm hài hòa và cuốn hút.